Waarom foliumzuur

Wat is foliumzuur?

Foliumzuur is een vitamine, ook wel vitamine B11 genoemd. Vitamine B11 komt van nature voor in voedingsmiddelen als groente, fruit, zuivel, aardappelen en volkoren producten. Wanneer je gevarieerd eet krijg je normaal gesproken voldoende foliumzuur binnen, echter aan het begin van de zwangerschap heb je hier meer van nodig. Om aan deze hoeveelheid te komen zou je zo’n 50 bruine boterhammen moeten eten.

Wat doet foliumzuur?

Het gebruik van extra foliumzuur verkleint de kans dat een baby wordt geboren met een ernstige aandoening (bijv. open ruggetje). Door gebruik van foliumzuur kan het ongeboren kindje zich beter ontwikkelen.

Wat doet foliumzuur niet?

Van het gebruik van foliumzuur raak je niet sneller zwanger

Wanneer gebruik ik foliumzuur?

Je gebruikt foliumzuur 1x per dag (0,4-0,5 mg) vanaf het moment dat je zwanger wilt worden (het liefst tenminste 4 weken voordat je zwanger raakt) tot de eerste 2 maanden (week 10) van de zwangerschap voorbij zijn. Duurt het lang(er) voordat je zwanger wordt; het gebruik van foliumzuur is niet schadelijk, dus kun je dit gewoon blijven gebruiken.

Wat als ik te laat ben begonnen met foliumzuur?

De kans op een ernstige afwijking is erg klein, je hoeft je niet vreselijke zorgen te maken. Begin er wel zo snel mogelijk aan, alle beetjes helpen. Je hoeft de foliumzuur niet langer door te blijven slikken. Na de 10e week van je zwangerschap heeft het geen effect meer op omsluiting van de neurale buis.

Hoe kom ik aan foliumzuur?

Foliumzuur kun je gewoon halen bij apotheek of drogist. Hier is geen recept voor nodig. Geen zin om bij de plaatselijke (nieuwsgierige) drogist te halen? Ook online kun je foliumzuur kopen.

Meer informatie vind je op http://www.slikeerstfoliumzuur.nl/

 

Gebruik foliumzuur voor goede ontwikkeling van je baby:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge