Wat te doen bij moeilijke eters

Veel ouders krijgen ermee te maken, er komt een punt in het leven van je kind dat hij/zij moeilijk gaat eten. Je kind heeft na zijn eerste jaar minder voeding nodig omdat de grootste groeispurt is geweest. Rond de leeftijd van 1 ½ jaar komen vaak de moeilijkheden met eten de kop op steken. Dit kan bijvoorbeeld komen door minder trek, meer aandacht voor andere dingen of een machtsstrijd.

Tenzij je kind groeiproblemen heeft hoef je je daar niet zoveel zorgen te maken als je waarschijnlijk doet. Maak er in ieder geval geen machtsstrijd van, want dit maakt maaltijden in de toekomst een gevecht terwijl het een gezellig moment van de dag moet zijn. Een kind kan best eens zonder eten, als er maar voldoende wordt gedronken.

Enkele tips om je kindje beter te laten eten:

•  Maak de porties niet te groot.

•  Doe het eten van je kind op een even groot bord als van jezelf, zo lijkt de portie kleiner.

•  Niet teveel aandringen, dit werkt vaak averechts, net zoals straffen.

•  Hou het gezellig aan tafel.

•  Haal het eten na een bepaalde tijd weg en biedt geen vervanging aan.

•  Betrek je kind bij het maken van het eten. Dit kan bij het avondeten, maar je kunt je kind ook keuze geven in bijvoorbeeld het beleg op brood. Beperk de keuze wel tussen 2 soorten teveel keuze kan je kind onrustig maken.

•  Beperk de hoeveelheid melkproducten tot zo’n 300 ml per dag. Geef je je kind veel meer zal hij/ zij minder trek hebben in andere dingen.

•  Geef je kind niet teveel tussendoortjes.

•  Geef een flinke tijd voor de maaltijd geen tussendoortjes en beperkt drinken.

•  Wissel af, bied wekelijks een brede variatie aan eten aan.

•  Het kan zijn dat je kind te moe is om te eten. Geef je kindje vroeger op de avond of middag warm eten.

•  Geef altijd het goede voorbeeld

{source}
<script type=”text/javascript”>var bol_pml={“id”:”bol_1325514148792″,”secure”:false,”baseUrl”:”partnerprogramma.bol.com”,”urlPrefix”:”http://aai.bol.com/aai”,”productId”:”productid=1001004010968701&productid=1001004002728747&”,”site_id”:”1323″,”target”:true,”rating”:true,”price”:true,”link_name”:”moeilijketen”,”link_subid”:””,”image_size”:true,”image_position”:”left”,”width”:”400″,”cols”:”2″,”background_color”:”#FFFFFF”,”text_color”:”#CB0100″,”link_color”:”#0000FF”,”border_color”:”#D2D2D2″,”letter_type”:”verdana”,”letter_size”:”11″};</script><script type=”text/javascript” src=”http://partnerprogramma.bol.com/partner/static/js/aai/clientProductlink.js” id=”bol_1325514148792″></script>
{/source}

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge