Wat te doen tegen zwangerschapsstriemen (striae)

Wat zijn zwangerschapsstriemen? Striae, groeistrepen ofwel (zwangerschaps)striemen genaamd ontstaan wanneer door (te) snelle groei het onderhuids bindweefsel uit elkaar wordt getrokken en scheurt. De striemen zijn enkele centimeters lang en rood – paars van kleur. Stria komt vaak voor bij zwangere vrouwen omdat hun buik en borsten snel groeien. Hoe verder je komt in de […]

Lees verder

Welke kwaaltjes krijg je tijdens de zwangerschap

1e trimester: Borsten – Buikpijn – Hoofdpijn – Misselijk – Opgeblazen – Plassen – Vermoeid – Verstopping 2e trimester: Bloedneus – Maagzuur – Buikpijn – Haar & Nagels – Huid – Lucht in darmen – Onhandigheid 3e trimester: Aambeien – Carpaal Tunnel – Harde Buiken – Incontinentie – Ischias – Jeuk – Kortademig – Slapeloosheid […]

Lees verder

Bekkeninstabiliteit tijdens je zwangerschap

Tijdens je zwangerschap kun je last krijgen van bekkeninstabiliteit. De eerste klachten kunnen zich voordoen tussen de 3e en de 7e maand. Hoe ontstaat bekkeninstabiliteit? De banden in je bekken en het kraakbeen verslappen als je zwanger bent (hormonale verandering), zonder deze verslapping zou je niet op een natuurlijke manier kunnen bevallen. Als de banden […]

Lees verder

Waarom foliumzuur

Wat is foliumzuur? Foliumzuur is een vitamine, ook wel vitamine B11 genoemd. Vitamine B11 komt van nature voor in voedingsmiddelen als groente, fruit, zuivel, aardappelen en volkoren producten. Wanneer je gevarieerd eet krijg je normaal gesproken voldoende foliumzuur binnen, echter aan het begin van de zwangerschap heb je hier meer van nodig. Om aan deze hoeveelheid te […]

Lees verder