Wat is foliumzuur? Foliumzuur is een vitamine, ook wel vitamine B11 genoemd. Vitamine B11 komt van nature voor in voedingsmiddelen als groente, fruit, zuivel, aardappelen en volkoren producten. Wanneer je gevarieerd eet krijg je normaal gesproken voldoende foliumzuur binnen, echter aan het begin van de zwangerschap heb je hier meer van nodig. Om aan deze hoeveelheid te […]