Wat zijn zwangerschapsstriemen?
Zwangerschapsstriemen, ook wel striae of groeistrepen genoemd, ontstaan wanneer het onderhuids bindweefsel door (te) snelle groei wordt uitgerekt en scheurt. Dit gebeurt vaak tijdens de zwangerschap, wanneer de buik en borsten snel groeien. Ook hormonale schommelingen tijdens de zwangerschap kunnen de huidstructuur en elasticiteit beïnvloeden. De striemen zijn meestal enkele centimeters lang en hebben een rood-paarse kleur. Naarmate de tijd verstrijkt, vervagen de striemen en krijgen ze een lichtere, parelmoerachtige kleur.
Kan het kwaad?
Zwangerschapsstriemen zijn onschadelijk en veroorzaken geen fysieke problemen, maar ze kunnen cosmetisch storend zijn. Helaas genezen de scheurtjes in het bindweefsel niet volledig. De rood-paarse lijnen worden wel minder opvallend na verloop van tijd.
Jeuk!
Hoewel striemen geen pijn doen, kunnen ze wel jeuk veroorzaken door het scheuren van het weefsel. Dit kan vervelend zijn, maar is over het algemeen beheersbaar.
Wie krijgt zwangerschapsstriemen?
Niet iedereen krijgt striae tijdens de zwangerschap. De vorming ervan is afhankelijk van meerdere factoren, waaronder genetica en de leeftijd van de huid. Jongere huid is gevoeliger voor striae. Erfelijkheid speelt ook een belangrijke rol; als striae in de familie voorkomt, is de kans groter dat jij het ook krijgt.
Enkele tips die kunnen helpen (maar waarschijnlijk niet voorkomen)
- Vermijd teveel directe zon op de huid van buik en borsten: Zon kan de huid kwetsbaarder maken.
- Draag een stevige BH, buikband of kousen: Dit kan tegendruk geven en de huid ondersteunen.
- Warm-koud douches: Dit stimuleert de bloedcirculatie en kan de huid en bindweefsel soepeler houden.
- Gezonde voeding en voldoende water drinken: Dit helpt de huid in goede conditie te houden.
- Insmeren van de huid: Dit kan helpen tegen de jeuk, maar geeft geen garanties tegen striae. Vermijd dure zalfjes die striae zouden voorkomen, want de effectiviteit is niet bewezen.
- Huidmassage of bindweefselmassage: Dit kan helpen, maar wordt niet altijd als prettig ervaren.
Helpen crèmes wel of niet?
Over het algemeen wordt aangenomen dat crèmes de vorming van striemen niet kunnen voorkomen. Er zijn echter positieve verhalen over het gebruik van bepaalde crèmes. Of dit daadwerkelijk helpt of toeval is, blijft onduidelijk. Heb jij positieve of juist negatieve ervaringen met crèmes? Deel je ervaring om andere zwangere vrouwen te helpen.
Behandelingen na de zwangerschap
Als je eenmaal striemen hebt, zijn er verschillende behandelingsopties om hun uiterlijk te verminderen:
Topische crèmes en oliën
Producten met ingrediënten zoals retinoïden, hyaluronzuur en vitamine E kunnen helpen het uiterlijk van striae te verminderen.
Lasertherapie
Laserbehandelingen kunnen helpen de kleur van striae te vervagen en de collageenproductie te stimuleren.
Microdermabrasie
Deze behandeling verwijdert dode huidcellen en kan de textuur van de huid verbeteren.
Microneedling
Dit stimuleert de aanmaak van collageen en kan de huidstructuur verbeteren.