Voor baby’s is het van essentieel belang om voldoende vitamine D en K binnen te krijgen. Helaas krijgen ze dit niet altijd voldoende binnen met borst-of flesvoeding. Voor baby’s die voldoende (> 500ml per dag) flesvoeding krijgen, is vitamine K echter al genoeg toegevoegd aan de voeding en is extra aanvulling niet nodig. Lees hier meer over het belang van beide vitamines en hoeveel, hoe vaak en hoe lang ze moeten worden gegeven.
Gevolgen van een tekort aan vitamine K
Vitamine K is cruciaal voor de bloedstolling. Een tekort kan leiden tot een vertraagde stolling, wat ernstige bloedingen kan veroorzaken, vooral bij pasgeborenen. Omdat vitamine K niet goed de placenta kan passeren, hebben pasgeboren baby’s een tijdelijk tekort. Je verloskundige geeft de baby na de geboorte een dosis vitamine K. Deze hoeveelheid is voldoende voor de eerste week. Daarna wordt op de 8e dag na de geboorte gestart met een supplement van 150 microgram vitamine K per dag gedurende de eerste drie maanden. Na 3 maanden zijn baby’s zelf in staat voldoende vitamine K aan te maken. Zoals eerder al gezegd, baby’s die 500 ml of meer flesvoeding krijgen hebben deze extra vitamine niet nodig vanwege de toegevoegde hoeveelheden in kunstmatige voeding.
Gevolgen van een tekort aan vitamine D
Vitamine D is essentieel voor de opname van calcium en de botontwikkeling. Een tekort kan leiden tot vertraagde groei en skeletafwijkingen bij kinderen. Om dit te voorkomen, wordt aanbevolen om kinderen tot 4 jaar dagelijks 10 microgram vitamine D te geven, te beginnen vanaf 8 dagen na de geboorte.
Baby’s met een donkere of getinte huid hebben vaak een hoger risico op vitamine D-tekort omdat hun huid minder efficiënt vitamine D aanmaakt onder invloed van zonlicht. Overleg met een zorgverlener over de juiste dosering, vooral in gebieden met weinig zonlicht of in de wintermaanden.
Toediening van vitamines
Vitamine K wordt meestal gegeven in de vorm van druppels die je zelf vanaf 8 dagen na de geboorte moet toedienen, dit kan makkelijk met een lepeltje. Vitamine D kan worden gegeven in de vorm van druppels of tabletten, afhankelijk van de voorkeur van de ouder en de leeftijd van het kind.
Schema aanbevolen vitamine D- en K-suppletie voor baby’s & kinderen
Vitamine K en D bij borstvoeding
| Leeftijd van de baby/kind | Vitamine K | Vitamine D |
|---|---|---|
| Vanaf dag 8 tot 12 weken | 150 microgram per dag | 10 microgram per dag |
| 12 weken tot 4 jaar | Geen extra vitamine K nodig | 10 microgram per dag |
Vitamine K en D bij flesvoeding
| Leeftijd van de baby/kind | Vitamine K | Vitamine D |
|---|---|---|
| Vanaf dag 8 tot 12 weken | 150 microgram per dag (indien <500 ml flesvoeding) | 10 microgram per dag |
| Vanaf 500 ml flesvoeding per dag | Stoppen met vitamine K suppletie | 10 microgram per dag |
| 12 weken tot 4 jaar | Geen extra vitamine K nodig | 10 microgram per dag |
Opmerkingen
- Vitamine K: Voor baby’s die borstvoeding krijgen, is dagelijkse suppletie van 150 microgram vitamine K nodig vanaf dag 8 tot en met 12 weken. Bij flesvoeding is vitamine K alleen nodig als de baby minder dan 500 ml flesvoeding per dag krijgt.
- Vitamine D: Ongeacht of de baby borstvoeding of flesvoeding krijgt, is dagelijkse suppletie van 10 microgram vitamine D nodig vanaf dag 8 tot de leeftijd van 4 jaar.